Las 10 mejores aplicaciones de dieta cetogénica que debe conocer

Los seres humanos como civilización han ido cambiando cada pocas décadas. Desde nuestro hábitat natural hasta la forma en que nos vestimos y lo que comemos se ven continuamente afectados por nuestro entorno y los inventos realizados en los últimos tiempos. Últimamente, la dieta cetogénica ha ganado una popularidad masiva y ofrece varios beneficios para la salud y está logrando objetivos que antes eran extremadamente difíciles. La dieta cetogénica es una dieta baja en carbohidratos con muchas grasas. La gran cantidad de grasas y carbohidratos bajos mueven nuestro cuerpo en el estado conocido como cetosis. Durante la cetosis, nuestros cuerpos convierten la grasa en compuestos de cetonas y comienzan a usarlas como su principal fuente de energía, reduciendo la grasa y aumentando la masa muscular.

Nuestra selección de las mejores aplicaciones

En este artículo, compartimos las 10 mejores aplicaciones de dieta cetogénica de administrador de carbohidratos que necesita para lograr sus objetivos de salud.

Las mejores aplicaciones de dieta cetogénica que puedes usar en 2021

Es de destacar que los resultados que se pueden lograr a través de la dieta Keto dependen del equilibrio de los alimentos y de la tecnología adecuada para marcar la diferencia. Una buena aplicación de seguimiento de alimentos cetogénicos contribuirá en gran medida a lograr este objetivo.

Carb Manager

Valoraciones de los usuarios en las tiendas de aplicaciones

4.8

4,7

Carb Manager es una gran aplicación de Wombat Apps que puede usarse para contar calorías y mantener su plan de dieta. Una de las mejores aplicaciones de ceto, tendrá varias métricas que puede usar para seguir sus rutinas de salud. Desde planes de dieta para dietas cetogénicas, paleo, Atkins, Whole30 u otras dietas bajas en carbohidratos (LCHF), Carb Manager lo ayuda a mantenerse motivado y consciente de su salud.

Principales características de la aplicación Carb Manager

• Calculadora ceto, calculadora de macronutrientes, calculadora de calorías
• Use un rastreador de agua y manténgase hidratado.
• Detalles nutricionales de macro y micronutrientes
• Mantente motivado y educado
• Rastreador de sueño
• Recetas saludables premium

Descarga Carb Manager

KetoDiet

Valoraciones de los usuarios en las tiendas de aplicaciones

4.4

4.2

KetoDiet es la mejor aplicación de dieta cetogénica gratuita creada por Compumaster Ltd. La aplicación no solo se trata de perder peso, sino que también ayuda al usuario a adoptar un estilo de vida más saludable. La aplicación contiene varios planes de dieta y también otros planes de dieta para pacientes que padecen diversos problemas de salud. Hay planes de dieta para pacientes como Alzheimer, Parkinson, diabetes tipo 2, epilepsia y algunas formas de cáncer.

Principales características de la aplicación KetoDiet

• Contenido diario gratuito como recetas increíbles
• Dietas precisas bajas en carbohidratos
• Mantiene sus datos privados
• Establezca sus metas de salud

Descarga KetoDiet

Senza – La mejor aplicación de dieta baja en carbohidratos

Valoraciones de los usuarios en las tiendas de aplicaciones

4.8

4.5

Senza es una gran aplicación para mantener su estilo de vida Keto y mantenerse motivado. La dieta cetogénica y el ayuno van de la mano. Con Senza, puede realizar un seguimiento de ambos y encontrar información esencial como ventanas para comer, rastreador de calorías, temporizador de ayuno y más. También puede encontrar excelentes recetas saludables de acuerdo con su dieta Keto y también sincronizar con sus dispositivos portátiles.

Principales funciones de la aplicación Senza

• Más de 5000 recetas Keto
• Calcular carbohidratos netos verificados
• Gestiona todo desde un solo lugar
• Conéctese a sus bandas de fitness

Descarga Senza

Total Keto Diet

Valoraciones de los usuarios en las tiendas de aplicaciones

4.5

4.2

Total Keto Diet es su aplicación de referencia para innumerables recetas excelentes de Keto. La aplicación ofrece una visión completa del estilo de vida Keto y lo ayuda a lograrlo. Puede utilizar los planes creados por expertos, modificarlos para crear sus planes de dieta personalizados. También puede calcular el valor de sus nutrientes con la ayuda de varias calculadoras proporcionadas en la aplicación.

Principales características de la dieta cetogénica total

• Encuentra recetas cetogénicas
• Crea planes de dieta personalizados
• Calculadora de calorías
• Encuentra la guía para principiantes

Descarga Total Keto Diet

Low Carb

Valoraciones de los usuarios en las tiendas de aplicaciones

4.3

Low Carb es una calculadora de carbohidratos simple y fácil de usar creada por tech.fit. La aplicación ofrece varias herramientas para calcular sus diversas ingestas diarias y ayudarlo a seguir sus objetivos de salud. La aplicación es confiable y utiliza información basada en sus datos y objetivos. La aplicación está inspirada en la comunidad y te permite compartir tus logros con tu círculo.

Principales características de la aplicación Low Carb

• Es fácil y confiable
• Úselo para varios planes de dieta 
• Usado y confiable por más de 5 millones de usuarios
• Utilice sus opciones avanzadas para realizar un seguimiento de su ingesta nutricional exacta

Descarga Low Carb

Contador de calorías – MyFitnessPal – La mejor aplicación de seguimiento de ceto

Valoraciones de los usuarios en las tiendas de aplicaciones

4,7

4.4

MyFitnessPal es una de las aplicaciones gratuitas de conteo de carbohidratos que puede usar para realizar un seguimiento de su dieta Keto y su progreso. A la aplicación se han sumado más de 200 millones de miembros y sigue contando. La aplicación ofrece la mayor comunidad en línea de personas preocupadas por la salud y le permite compartir información y encontrar las mejores soluciones para todos. Aprenda más sobre usted y dé forma a sus hábitos para mantener su salud en su mejor momento.

Principales características del contador de calorías

• Iniciar sesión en comidas y actividad
• Establezca metas y persíguelas
• Sigue el progreso
• Conéctese con expertos y aprenda de ellos
• Mantente inspirado

Descargar contador de calorías

8fit Workouts & Meal Planner

Valoraciones de los usuarios en las tiendas de aplicaciones

4,7

4.3

8fit es una de las aplicaciones de fitness líderes que utilizan los entusiastas de la salud en todo el mundo. La aplicación está llena de muchas rutinas saludables, recetas y otros consejos que puede utilizar para hacer su vida más saludable. Descargue la aplicación y únase a los millones de usuarios que se benefician de esta increíble aplicación.

Principales características de 8fit Workout and Meal Planner

• Planes de entrenamiento para cualquier momento y lugar
• Mantenga los objetivos nutricionales 
• Planes de dieta y comidas saludables personalizados
• Calcule las calorías diarias 

Descarga el 8fit

Contador de calorías de FatSecret

Valoraciones de los usuarios en las tiendas de aplicaciones

4,7

4,7

FatSecret es un sencillo contador de calorías que puede utilizar para calcular y guardar varios parámetros relacionados con su salud. La aplicación funciona como un diario de alimentos y un calendario de dietas fáciles de usar. También puede encontrar muchas recetas y consejos geniales para mantener su camino motivado e interesante. La aplicación es compatible con dispositivos portátiles populares y ofrece mejores resultados con bandas de fitness.

Principales características de la aplicación Contador de calorías

• Fácil de usar
• Comunidad que busca objetivos similares a los tuyos
• Integrado con google fit y otros wearables 
• Peso, calorías, macro, micro rastreadores y más
• Registros diarios de ejercicio

Descarga el contador de calorías

LifeSum

Valoraciones de los usuarios en las tiendas de aplicaciones

4.5

4.5

LifeSum es una gran aplicación creada con el objetivo de encontrar planes de dieta y realizar un seguimiento de las calorías del usuario. La aplicación ofrece varias formas de rastrear las entradas macro y micro del usuario. Puede planificar su dieta y también seguir un estilo de vida saludable que le ayudará a alcanzar sus objetivos de salud más rápidamente.

Principales características de LifeSum

• Planificador y rastreador de comidas
• Planes de dietas y consejos
• Contador de calorias
• Calculadora de macro y micronutrientes
• Planificador de alimentos

Descarga LifeSum

¡Piérdelo! – La mejor aplicación de seguimiento de ceto

Valoraciones de los usuarios en las tiendas de aplicaciones

4,7

4.6

LoseIt! Es una de las mejores aplicaciones de seguimiento de carbohidratos de uso gratuito para cualquier persona. La aplicación está llena de herramientas que lo ayudarán a lograr sus objetivos de acondicionamiento físico. Puedes contar calorías, encontrar rutinas para perder peso y lograr mucho más con tu tiempo y esfuerzo. La aplicación cuenta con la confianza de 100 millones de usuarios en todo el mundo y sigue creciendo.

Principales características de la aplicación LoseIt

• Cuente las calorías de su comida.
• Escáner de código de barras
• Seguimiento de nutrientes
• Acepta los desafíos diarios

Descarga LoseIt