Las 20 mejores aplicaciones de fitness para que las mujeres se mantengan en forma y saludables

Aaptiv

Valoraciones de los usuarios en las tiendas de aplicaciones

4,7

3.8

Desde entrenamientos de audio guiados y saltos en casa hasta entrenamiento con pesas, Aaptiv es un compañero de gimnasio perfecto para las mujeres que buscan mantenerse en forma y saludables. Es una de las mejores aplicaciones de entrenamiento para mujeres.

Desde su lanzamiento en 2016, casi 2.00.000 miembros se han unido a los programas de fitness ofrecidos por Aaptiv. La aplicación también ofrece regímenes de entrenamiento especiales para quienes necesitan entrenamiento para un maratón o desean  mantenerse activos durante el embarazo.

Características notables de Aaptiv

• La aplicación ofrece entrenamiento dirigido por entrenadores personales certificados.
• Disfruta de más de 30 clases nuevas cada semana
• Obtenga entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) para quemar más calorías, perder peso y desarrollar músculos
• Realice un seguimiento de las estadísticas relacionadas con el entrenamiento, como la duración, las millas recorridas durante la semana, etc.
• Explore la biblioteca de entrenamientos de la aplicación
• Considerada como una de las mejores aplicaciones de fitness para mujeres.

8Ajuste

Valoraciones de los usuarios en las tiendas de aplicaciones

4,7

4.4

8Fit es una de las mejores aplicaciones de entrenamiento para mujeres que desean hacer un cambio de estilo de vida y tonificar su cuerpo. Esta aplicación de entrenamiento físico es más como un entrenador personal en tu mano. La aplicación 8Fit elige un plan de entrenamiento para usted en función de su peso, objetivos y otros criterios. Además, la aplicación también ofrece recetas personalizadas que se adaptan a sus preferencias alimentarias y objetivos de salud.

Características notables de 8Fit

• Más de 400 planes de dieta y comidas saludables personalizadas
• Reciba una lista de alimentos para comer y evitar
• Obtenga más de 350 ejercicios para elegir
• Es una de las aplicaciones de entrenamiento más populares para mujeres.
• Reciba consejos diarios de motivación y acondicionamiento físico
• Sudar con ejercicios desafiantes
• Prueba de fuerza y ​​rastreador de actividad física para medir su progreso

MyFitnessPal

Valoraciones de los usuarios en las tiendas de aplicaciones

4,7

4.4

Ya sea que desee perder peso, estar saludable o comenzar un nuevo plan de dieta, MyFitnessPal está aquí para ayudarlo en la transformación drástica de su cuerpo. Con la ayuda de esta aplicación de entrenamiento, no solo puede realizar un seguimiento de los alimentos que come, sino que también puede decidir cuándo comerlos.

Además, también tienes la opción de crear tus propios entrenamientos y ejercicios. La aplicación le permite conectarse con todos sus dispositivos favoritos, incluidos MapMyFitness, Fitbit, Runkeeper, Strava, etc.

Características notables de MyFitnessPal

• Registrar ejercicios cardiovasculares y de fuerza
• Conecte más de 50 aplicaciones y dispositivos
• Establezca una meta diaria de pasos y verifique su progreso
• Comparta sus logros y vea el progreso de su amigo
• Controle sus calorías, macros e ingesta de nutrientes
• Es una de las mejores aplicaciones de entrenamiento para mujeres.

Estudio All Out

Valoraciones de los usuarios en las tiendas de aplicaciones

3,7

3,5

All Out Studio es otra excelente aplicación de entrenamiento gratuita para mujeres que debemos mencionar en nuestra lista de las 20 principales. La aplicación tiene más de 100 videos de entrenamiento a pedido realizados por entrenadores certificados que puede transmitir en cualquier momento y en cualquier lugar. Desde sesiones de fuerza, yoga y entrenamientos de estiramiento hasta ejercicios cardiovasculares, puede elegir cualquier entrenamiento de 10 a 60 minutos. Con todo, esta es una gran aplicación de fitness para apuntar a todos los músculos de su cuerpo.

Características notables de All Out Studio

• Programas completos para perder peso, desarrollar músculos y aliviar el estrés.
• Accede a los mejores entrenadores del mundo
• Obtenga sesiones de entre 10 y 60 minutos
• Obtenga acceso a más de 100 videos de entrenamiento a pedido

Pure Barre

Valoraciones de los usuarios en las tiendas de aplicaciones

4.8

Las rutinas de entrenamiento que ofrece Pure Barre se centran en movimientos de bajo impacto y alta intensidad con diferentes tiempos, intensidades y equipos. Puede reservar, administrar y comprar clases fácilmente directamente desde su teléfono inteligente. Además, la aplicación también te permite ver tus próximas clases y ver tu progreso semanal. Es una de las mejores aplicaciones de acondicionamiento físico para mujeres que buscan comenzar su viaje de pérdida de peso.

Características notables de Pure Barre

• Reserva tu clase directamente desde la aplicación
• Administre su membresía en la aplicación
• Vea sus próximas clases en su horario
• Utilice la aplicación interactiva para encontrar un estudio cercano
• Descubra nuevos entrenamientos e instructores

Entrenador físico de entrenamientos diarios

Valoraciones de los usuarios en las tiendas de aplicaciones

4,7

4.6

Daily Workouts Fitness Trainer, una de las mejores aplicaciones de entrenamiento para mujeres, ofrece de 5 a 30 minutos de rutinas de entrenamiento diarias que puede hacer desde la comodidad de su hogar. Puedes elegir entre más de 500 entrenamientos para ponerte en forma y fortalecer tu cuerpo. La interfaz simple de la rutina, completa con video y temporizador, le permite seguir y comprender fácilmente cada ejercicio. ¡Todo lo que tienes que hacer es seleccionar tu rutina y seguirla!

Características notables de Daily Workouts Fitness Trainer

• Es una de las mejores aplicaciones de fitness gratuitas para mujeres.
• Disfruta de 10 entrenamientos específicos diferentes de 5 a 10 minutos
• Instrucciones y temporizador en pantalla
• No se requiere internet para hacer la mayoría de los entrenamientos
• Mire el video que muestra cómo hacer cada ejercicio
• Obtienes de 10 a 30 minutos de entrenamientos de cuerpo completo aleatorios

Sofá a 5K

Valoraciones de los usuarios en las tiendas de aplicaciones

4.6

4.3

Couch to 5K es una de las mejores aplicaciones gratuitas de entrenamiento para mujeres diseñadas para corredores principiantes que desean entrenarse para su primera carrera. Quieres saber la mejor parte? Solo necesita sudar durante 30 minutos al día durante tres días a la semana. Esta rutina de carrera está diseñada para nueve semanas. Además, tiene la opción de registrar sus entrenamientos y compartir su progreso con amigos y familiares.

Características notables de Couch to 5K

• Escuche su música favorita con un reproductor de música integrado en la aplicación
• La aplicación está disponible en modos claro y oscuro.
• El soporte de la cinta de correr permite la entrada manual de entrenamientos
• Realice un seguimiento de su progreso con la distancia total y el ritmo medio.
• Escuche las señales de audio humanas para obtener orientación mientras entrena
• Comparta su progreso con amigos y familiares.

Entrenamiento diario de glúteos

Valoraciones de los usuarios en las tiendas de aplicaciones

4,7

4.5

Tu trasero es el músculo más grande de tu cuerpo y una fuente importante de energía para muchos de tus movimientos. Con el entrenamiento diario de glúteos, puede fortalecer este músculo dedicando solo cinco minutos de su día a diario. ¿Y lo que es más? Puedes hacer la mayoría de los entrenamientos sin Internet. ¡Esta es una de las mejores aplicaciones de fitness para mujeres que puedes descargar AHORA MISMO!

Características notables de Daily Butt Workout

• Obtenga dos entrenamientos diferentes de tonificación de glúteos de 5 a 10 minutos
• La aplicación está desarrollada por un entrenador personal certificado.
• Se integra con las mejores aplicaciones de atención médica
• Una de las aplicaciones de fitness para mujeres más demandadas
• Instrucciones y temporizador en pantalla
• Puedes ver videos para aprender los ejercicios.

MapMyRun

Valoraciones de los usuarios en las tiendas de aplicaciones

4.8

4.6

Ya sea que esté comenzando su viaje de acondicionamiento físico o sea un corredor habitual, esta aplicación es una excelente opción para usted. Cuenta con todas las herramientas y entrenamientos necesarios para mantenerse encaminado y alcanzar sus objetivos de salud. Esta aplicación de entrenamiento para mujeres también ofrece planes de entrenamiento personalizables y consejos de entrenamiento personalizados para que correr sea más fácil para ti. Con todo, esta es una de las mejores aplicaciones de fitness para mujeres.

Características notables de MapMyRun

• Obtenga entrenamiento de audio en tiempo real en carreras rastreadas por GPS
• La aplicación ofrece los mejores programas de entrenamiento gratuitos para mujeres.
• Conéctese con más de 400 dispositivos para importar y analizar todos sus datos en un solo lugar
• Sincronice con las últimas aplicaciones y dispositivos portátiles como Apple Watch, Fitbit, Garmin y más
• Realice un seguimiento del kilometraje de sus zapatos con Gear Tracker utilizando esta aplicación de entrenamiento de fitness para mujeres
• Utilice Rutas para encontrar lugares cercanos para correr, guardar sus rutas favoritas y agregar otras nuevas.

Pera

Valoraciones de los usuarios en las tiendas de aplicaciones

4.6

Pear, una de las aplicaciones de entrenamiento más populares para mujeres, presenta a una persona real que se ejercita junto a ti. Suena divertido, ¿verdad? Ya sea que estés corriendo o haciendo sentadillas, alguien está contigo en tiempo real, dándole el toque personal definitivo.

Características notables de Pear

• Obtenga entrenamiento personal en tiempo real 
• Obtenga entrenamientos a pedido con esta aplicación de entrenamiento de fitness femenino
• Adecuado para todos los niveles de condición física y tipo de cuerpo.
• Soporte de contenido de video para garantizar la forma y las modificaciones adecuadas
• Es la mejor aplicación de entrenamiento para mujeres.

Fitbod

Valoraciones de los usuarios en las tiendas de aplicaciones

4.8

4.5

Fitbod está aquí para ayudarte a conseguir ese cuerpo de ensueño que siempre quisiste. Su enfoque principal está en los entrenamientos basados ​​en la fuerza. Con la ayuda de su tecnología de algoritmo de entrenamiento de ejercicios pasados, la aplicación planifica su entrenamiento para el día. Es una aplicación perfecta si quieres fortalecerte o ganar masa muscular.

Características notables de Fitbod

• Obtenga un plan personalizado para alcanzar sus objetivos de fitness
• Vea el impacto de su entrenamiento en un mapa de calor corporal
• Compruebe las calorías quemadas con Fitbod, una de las aplicaciones de fitness más populares para mujeres
• Vea su plan de entrenamiento de un vistazo, realice un seguimiento de su progreso fácilmente y manténgase enfocado con el Apple Watch
• Aprende y domina nuevos ejercicios de fuerza con esta aplicación de entrenamiento de fitness para mujeres.

AllTrails

Valoraciones de los usuarios en las tiendas de aplicaciones

4.9

4.1

¿Te encanta hacer ejercicio al aire libre? Aquí tienes una aplicación excelente que te ayudará a lograr tus objetivos de fitness mientras disfrutas de la naturaleza. Puede elegir entre más de 100.000 mapas de senderos seleccionados a mano por ciclistas y excursionistas. También puede encontrar entornos aptos para perros y para niños. Suena increíble, ¿verdad?

Características notables de AllTrails

• Examinar fotos y reseñas de la comunidad de ciclistas y excursionistas.
• Comparta sus aventuras al aire libre con amigos y familiares.
• Sigue a los excursionistas, corredores o ciclistas que te inspiran con esta aplicación de entrenamiento de fitness femenino
• Descarga mapas sin conexión con esta aplicación de entrenamiento superior para mujeres
• Convierta su teléfono en un rastreador de actividad GPS y siga su rastro para no perderse
• Vea sus estadísticas de senderismo, carrera y ciclismo de un vistazo

Perro de yoga

Valoraciones de los usuarios en las tiendas de aplicaciones

4.9

4.9

Con esta aplicación de fitness para chicas, puedes disfrutar de una nueva práctica de yoga cada vez que vengas a tu colchoneta. Si no desea un nuevo yoga, siéntase libre de elegir entre más de 60.000 opciones ofrecidas por los seis profesores de la aplicación. Por tanto, no se equivocará al decir que es una de las aplicaciones de fitness más demandadas por las mujeres.

Características notables de Yoga Down Dog

• Puedes descargar una práctica sin conexión y hacerlo cuando y donde quieras
• Sincronice automáticamente en todos sus dispositivos
• Elija entre seis profesores de yoga diferentes y las mejores aplicaciones de yoga
• Todas las prácticas se centran en fortalecer la espalda.

Entrenamientos con pesas rusas de Fitify

Valoraciones de los usuarios en las tiendas de aplicaciones

4.8

4,7

Kettlebell Workouts es una aplicación de entrenamiento de video, que le permite realizar sesiones completas de entrenamiento con pesas rusas. La aplicación toma en cuenta su nivel de habilidad con el peso circular y ofrece un montón de ejercicios rápidos para hacer con dicho peso. Entonces, prepárate para sentir la quemadura.

Características notables de Kettlebell Workouts de Fitify

• Obtenga más de 45 ejercicios con pesas rusas
• Disfruta de 5 programas de entrenamiento únicos con esta aplicación
• Demostraciones de video HD nítidas
• Cree sus propios entrenamientos utilizando la biblioteca de ejercicios de la aplicación

La sociedad de esculturas

Valoraciones de los usuarios en las tiendas de aplicaciones

4.9

4.9

La aplicación Sculpt Society ha sido creada por la entrenadora de celebridades Megan Roup. La aplicación ofrece una serie de entrenamientos que van desde 5 a 50 minutos. Está considerada como una de las mejores aplicaciones para probar divertidos ejercicios cardiovasculares y de escultura. Dentro de la aplicación, también encontrará el programa de 10 semanas de Megan que lo desafiará, lo ayudará a desarrollar la coordinación y la confianza, y acelerará los resultados.

Características notables de The Sculpt Society

• Elija un programa que se dirija a cada parte del cuerpo 
• Gran biblioteca de entrenamientos que van desde 5 a 50 minutos. 
• Mira videos dirigidos a partes específicas del cuerpo
• Se agregan nuevos videos semanalmente
• Disfrute de entrenamientos EN VIVO varias veces a la semana junto con charlas de café con Meghan después de los entrenamientos
• Descarga cualquier video para verlo sin conexión

Myzone

Valoraciones de los usuarios en las tiendas de aplicaciones

4,7

4.6

Myzone es una gran aplicación para entusiastas del fitness. Crea entrenamientos personalizados utilizando los datos que rastrean de su entrenamiento. La aplicación también presenta una precisión de frecuencia cardíaca de más del 99 por ciento. Myzone también ofrece los datos de reducción de calorías más precisos del mercado junto con la capacidad de calcular eficazmente el entrenamiento cardiovascular y con pesas.

Características notables de Myzone

• La aplicación fomenta la competencia con otros usuarios a través de desafíos basados ​​en la nube.
• Los usuarios pueden analizar, dar me gusta y comentar sobre los entrenamientos de los demás
• La aplicación se integra con muchas otras plataformas, incluida Apple Health.
• Guarde sus datos de IMC, altura, peso y grasa corporal en Apple Health
• Gana recompensas por tu esfuerzo

Sworkit

Valoraciones de los usuarios en las tiendas de aplicaciones

4,7

4.0

Sworkit está aquí para asegurarse de que sea coherente con sus entrenamientos. La aplicación ofrece más de 400 ejercicios diferentes que puedes hacer en el tiempo que tengas. Ya sea que sea una nueva mamá que vuelve a estar en forma o una profesional ocupada que quiere mantenerse en forma, Sworkit lo tiene cubierto. ¡Simplemente descargue la aplicación y comience su viaje de acondicionamiento físico AHORA MISMO!

Características notables de Sworkit

• La aplicación ofrece una biblioteca única de entrenamientos para niños.
• Disfrute de más de 800 ejercicios de peso corporal y equipos pequeños y más de 400 entrenamientos
• Sincroniza tus entrenamientos con MyFitnessPal y Strava para mejorar la conectividad y la utilidad.
• Programas de 6 semanas diseñados para principiantes hasta niveles avanzados.

P.volve

Valoraciones de los usuarios en las tiendas de aplicaciones

3.4

3,0

Te traemos otra aplicación de fitness que te ayudará en tu transformación de cuerpo completo. Con esta aplicación gratuita de ejercicios en el hogar, tendrá acceso a una biblioteca cada vez mayor de entrenamientos de escultura, cardio y recuperación, y programas estructurados. Todos los entrenamientos se pueden realizar desde la comodidad de su hogar o mientras viaja. Además, puede elegir sus propios videos de ejercicios o agregar una serie seleccionada a su calendario para mantener la coherencia.

Características notables de P.volve

• Obtenga un entrenamiento exclusivo de 15 minutos o menos si no tiene la hora completa de sobra
• Cura tu propia rutina de ejercicios con favoritos fáciles de encontrar
• Elija su canción favorita mientras hace ejercicio
• Utilice sus estadísticas de entrenamiento y marcas de verificación diarias para mantener la coherencia
• Es una de las mejores aplicaciones de entrenamiento gratuitas para mujeres que buscan una transformación de cuerpo completo.

Entrenamiento de mujeres en casa

Valoraciones de los usuarios en las tiendas de aplicaciones

4.9

4.8

Ya sea que desee quemar grasa abdominal, adelgazar las piernas o ponerse en forma, esta aplicación de fitness diseñada para mujeres es la opción perfecta para usted. Solo dedica 7 minutos al día para obtener ese cuerpo de bikini perfecto con el que siempre soñaste. ¿Y lo que es más? Esta aplicación es absolutamente gratuita. Además, también puede realizar un seguimiento de su progreso en la pérdida de peso y las calorías quemadas.

Características notables de Women Workout at Home

• La aplicación ofrece los mejores programas de entrenamiento gratuitos para mujeres.
• Esta aplicación es adecuada tanto para principiantes como para profesionales.
• Puede sincronizar datos con Google Fit
• No se necesita equipo para realizar los entrenamientos
• Es 100% gratis de usar
• Los consejos del entrenador en cada ejercicio te ayudan a usar la forma correcta 
• Disfruta de las rutinas de calentamiento y estiramiento

Runtastic

Valoraciones de los usuarios en las tiendas de aplicaciones

4.8

4.5

Es una de las mejores aplicaciones de entrenamiento gratuitas para mujeres que aman correr para mantenerse en forma. Haz un mapa de tu carrera, realiza un seguimiento de las calorías quemadas y los kilómetros recorridos en más de 120 actividades. También tienes la oportunidad de participar en desafíos y carreras virtuales para mantenerte constante y motivado. Además, también puede crear su propia comunidad de fitness para mantener vivo su espíritu competitivo.

Características notables de Runtastic

• Esta aplicación es de uso gratuito
• Controle los datos de frecuencia cardíaca para más de 120 actividades como yoga, caminar y andar en bicicleta
• Puede conectarse con otras aplicaciones de fitness
• Participa en carreras virtuales para competir a nivel mundial.
• La aplicación cuenta con rastreo GPS integrado.
• Motívese a través de publicaciones de blog o contenido de fitness regular