Las mejores aplicaciones de estilo de vida saludable para descargar este 2021

Hacer ejercicio, comer frutas y verduras y encontrar tiempo para meditar es algo realmente difícil de encontrar en estos horarios de trabajo ajetreados. Para cuando sea extremadamente difícil equilibrar su vida personal y profesional, es fundamental sacar unos minutos para mantener un estilo de vida saludable.

Si podemos pedir comida deliciosa, comida para llevar y reservar taxis con un toque de su teléfono inteligente, ¿por qué no también sesiones de meditación? Hay cientos de aplicaciones que pueden mejorar su estado físico, aliviar su salud mental o administrar sus hábitos de comer bocadillos. Con el aumento de la demanda de aplicaciones de acondicionamiento físico, las empresas de desarrollo de aplicaciones de atención médica están enfatizando el desarrollo de aplicaciones inteligentes para teléfonos inteligentes para mantener su mente, cuerpo y alma en equilibrio.

Hemos seleccionado algunas de las mejores aplicaciones de estilo de vida saludable para abejas ocupadas como usted que lo ayudarán a administrar su ciclo de sueño, aliviar el estrés, controlar su período y brindarle motivación para mantenerse en forma y saludable durante todo el día.

Demos un paso saludable en la dirección del fitness.

Las 10 mejores aplicaciones de estilo de vida saludable para mantenerse en forma en 2021

Aquí están las mejores aplicaciones de fitness para equilibrar su cuerpo, mente y alma. Comencemos la cuenta regresiva.

1. HealthTap

HealthTap es una de las mejores aplicaciones de atención médica que le brinda acceso las 24 horas del día, los 7 días de la semana, a los mejores médicos certificados por la junta de EE. UU. Con o sin seguro. Esta aplicación de atención médica le brinda atención médica de alta calidad y asequible al conectarse virtualmente con los 100,000 médicos, dietistas y nutricionistas.

Le ayuda a gestionar todo, desde el diagnóstico hasta las visitas virtuales al médico, los planes de tratamiento sin problemas. Healthtap es la aplicación médica más inteligente que no le cobra por hacer preguntas generales de salud.

Características notables de la aplicación HealthTap

• Haga preguntas y obtenga consejos de salud personalizados de los mejores médicos.
• Un verificador de síntomas impulsado por inteligencia artificial comprende sus síntomas.
• Consulte por mensaje de texto, teléfono y chatee con los mejores médicos de EE. UU. En línea con acceso 24/7.
• Tecnología compatible con HIPAA.
• Prescripciones
• Resultados de las pruebas de laboratorio.

Disponibilidad: esta aplicación de vida saludable está disponible durante Android y iOS

2. Espacio de cabeza: meditación y sueño

Headspace es una de las mejores aplicaciones de estilo de vida saludable que te ayuda a mantenerte feliz, a vivir una vida sin estrés y a dormir profundamente. Desde meditaciones guiadas hasta música enfocada, esta es una de las mejores aplicaciones para mejorar tu vida con historias inspiradoras y sesiones de entrenamiento estimulantes. Simplemente, descargue esta mejor aplicación de consejos de salud para el manejo de la ansiedad, el crecimiento personal y el bienestar de la salud de la mente y el cuerpo. Simplemente siéntese, respire, calme sus pensamientos y viva una vida sin distracciones.

Características notables de la aplicación Headspace

• Cientos de meditaciones guiadas e historias inspiradoras sobre temas como concentración, ejercicio y sueño.
• Move Mode con sesiones de entrenamiento consciente en casa y ejercicios cardio guiados por audio.
• Duerma profundamente con los yesos para dormir, la música para dormir y la relajación.
• El Wake Up para empezar el día de forma consciente.
• Trae a tus amigos a meditar contigo.
• “Momentos conscientes” para mantenerte presente durante todo el día.

Disponibilidad: esta es una de las mejores aplicaciones de estilo de vida saludable disponible en Android y iOS

3. Elevate – Brain Training

La aplicación Elevate es una aplicación de entrenamiento cerebral galardonada que le ayuda a aumentar la productividad, el poder adquisitivo y la confianza en sí mismo. Esta es una de las mejores aplicaciones de vida saludable para agudizar su enfoque, mejorar sus habilidades para hablar, velocidad de procesamiento, memoria, habilidades matemáticas y más. Obtenga un programa de formación personalizado para mejorar la comunicación y las habilidades analíticas.

Características notables de la aplicación Elevate

• Más de 35 juegos mentales para habilidades cognitivas críticas como concentración, memoria, procesamiento, matemáticas, precisión y comprensión.
• Seguimiento integral del rendimiento.
• Entrenamientos diarios personalizados que cubren las habilidades que más necesitas.
• Calendario de ejercicios para ayudarte a seguir tus rachas y mantenerte motivado.
• Una de las aplicaciones para un estilo de vida saludable.

Disponibilidad: esta es una de las mejores aplicaciones de estilo de vida saludable, disponible en Android y iOS

4. Contador de pasos: contador de calorías y sin podómetro

Step Counter es una aplicación de podómetro de tendencia que contiene un sensor incorporado para contar sus pasos. Esta es una de las aplicaciones geniales de estilo de vida saludable que le permite rastrear las calorías quemadas, la distancia y el tiempo de caminata, etc. con sus conocimientos. Si estás buscando una aplicación para bajar de peso y un rastreador de pasos? Aquí está la mejor aplicación para perder peso: el rastreador de pasos que pueda tener.

Características notables de la aplicación Step Counter

• Un sensor incorporado para contar tus pasos.
• La mejor aplicación de podómetro.
• La mejor aplicación para caminar, con contador de pasos y rastreador de pasos.
• Sincronice sus datos con Samsung Health y Google se adapte sin problemas.

Disponibilidad: esta es una de las mejores aplicaciones para un estilo de vida saludable, disponible en Android y iOS

5. Fabuloso: rastreador de hábitos y motivación diaria

La fabulosa aplicación es una de las mejores aplicaciones de vida saludable que lo impulsará a mejorar su estado físico y alcanzar sus objetivos de pérdida de peso, reiniciar su ciclo de sueño y crear conciencia para superar su ansiedad. Si está luchando con su estado físico y no sabe cómo perder peso o ¿Necesita la motivación para desarrollar una rutina matutina sólida?

La fabulosa aplicación se adapta mejor a las sesiones de salud integradas, lo ayuda a desarrollar su determinación, cree en su fuerza interior y maximiza sus niveles de energía con consejos de salud inteligentes y específicos de entrenadores de vida 1: 1.

Características notables de la fabulosa aplicación

• Consejos de salud inteligentes y específicos para el sustento saludable de la vida.
• Rastreador de hábitos basado en la ciencia centrado en el bienestar y la atención plena.
• Una biblioteca de meditaciones y rutinas de ejercicios.
• Una de las mejores aplicaciones para mejorar tu vida.

Disponibilidad: esta aplicación de vida saludable está disponible en Android y iOS

6. Health Pal: fitness, entrenador de pérdida de peso, podómetro

Health Pal es una de las aplicaciones más útiles para un estilo de vida saludable que le ayuda a mantenerse en forma y saludable. Tiene todas las características que registran y controlan tus rutinas diarias como caminar, ingesta diaria de agua, consumo de calorías, etc. para lograr y llevar un estilo de vida saludable.

Con funciones como recordatorios de agua y dieta, Health Pal le brinda informes de estado y salud en tiempo real de sus acciones diarias. Contiene información sobre su dieta, su estado físico y muchos otros recursos de salud en un solo lugar. No solo esto, esta aplicación de fitness está completamente equipada con un podómetro, planes de entrenamiento en casa, rastreador de pérdida de peso, búsqueda de alimentos y rastreador de ejercicios para su estado físico diario y buena salud.

Características notables de la aplicación Health Pal

• Registra automáticamente los recuentos de pasos que camina, la distancia y las calorías con un podómetro en tiempo real.
• Le notifica que tenga agua y comidas a tiempo con Water & Diet Reminders.
• Ejercicios en el hogar: planes de acondicionamiento físico, asistencia por voz.
• Rastreador de pérdida de peso.
• Calculadora de IMC, gasto energético, volumen sanguíneo y alcohol.

Disponibilidad: una de las mejores aplicaciones de vida saludable disponibles en Android

7. Remente: superación personal, salud mental, cuidado personal

Remente es una aplicación de salud y acondicionamiento físico que actúa como su entrenador de vida y le brinda un montón de herramientas de autoayuda para obtener mejoras en el estilo de vida y hábitos para el crecimiento individual, la fortaleza mental y el bienestar. Esta es una de las mejores aplicaciones de estilo de vida saludable para evitar la ansiedad, el estrés y la depresión y le permite concentrarse en lo que realmente importa.

Características notables de la aplicación Remente

• Sesiones diarias de autocuidado y bienestar.
• Guía de establecimiento de objetivos para crear y alcanzar objetivos de fitness.
• Una lista de tareas inteligente y dinámica para planificar su día.
• Integre con Google Fit.
• Entre las mejores aplicaciones para mejorar tu vida.

Disponibilidad: esta aplicación de vida saludable está disponible en Android y iOS

8. Period Tracker – Seguimiento de la ovulación del calendario del período

Period tracker es una de las mejores aplicaciones de seguimiento de ciclos mensuales que te ayuda a realizar un seguimiento de tus ciclos menstruales con Period Calendar. Es una de las aplicaciones de renombre para una vida mejor que puede administrar sus períodos, ciclos, ovulación y la posibilidad de concepción automáticamente.

Características notables de la aplicación Period Tracker

• La mejor aplicación para ponerse en forma, perder peso y mantenerse saludable.
• Recordatorio de píldoras y recordatorio de período
• Utiliza la copia de seguridad de los datos de la cuenta de Google.
• Aplicación de seguimiento de período y fertilidad para mujeres modernas.

Disponibilidad: esta aplicación de vida saludable está disponible en Android y iOS

9. Salud de Huawei

Huawei Health es la mejor aplicación de consejos de salud que le ofrece orientación deportiva profesional para su deporte favorito. Esta aplicación alberga el modo caminar, correr, andar en bicicleta, registrar la pista de atletismo, la frecuencia cardíaca, la trayectoria, la velocidad y otros datos deportivos en su teléfono inteligente. Una de las mejores aplicaciones para una vida saludable que optimiza su salud al proporcionar información detallada sobre entrenamientos, patrones de sueño, frecuencia cardíaca y le brinda una vida libre de estrés.

Características notables de la aplicación Huawei Health

• Controle su salud y su actividad física con una de las mejores aplicaciones para una vida saludable.
• Registre sus pasos, calorías, distancia de ejercicio y tiempo de ejercicio todos los días.
• Realice pagos, escuche música genial y elija un diseño de esfera de reloj.
• Modo oscuro para una mejor experiencia de usuario.
• Una de las mejores aplicaciones para una vida mejor y sin desorden.

Disponibilidad: esta aplicación para una vida saludable está disponible en Android y iOS

10. HealthifyMe – Contador de calorías, plan de dieta, dietistas, entrenadores

HealthifyMe es una de esas aplicaciones excelentes para mejorar su vida con la pérdida de peso, la planificación de la dieta y el entrenamiento personal. Logre sus objetivos de acondicionamiento físico con funciones como un rastreador de lavado de manos, un rastreador de sueño, un rastreador de ejercicios, un rastreador de pérdida de peso y un rastreador de calorías al alcance de su mano. Esta es una aplicación de entrenamiento integral que incluye videos de entrenamiento en casa sin equipo para hombres y mujeres que ofrecen entrenamientos de cuerpo completo.

Características notables de la aplicación HealthifyMe

• Desarrolle inmunidad y pierda peso con un plan de dieta personal.
• Cuente las calorías y coma bien con su calculadora de alimentos y calorías.
• Vea su pérdida de peso, datos de salud, progreso de pérdida de grasa y calorías diarias en una aplicación.
• Encuentre consejos de salud, recetas de consejos y motivación todos los días.

Disponibilidad: esta es la mejor aplicación de estilo de vida saludable disponible en Android y iOS

¡Ponerse en marcha!

Desde la dieta hasta el sueño y el ejercicio, estas son las 10 mejores aplicaciones de salud y acondicionamiento físico que lo mantendrán activo y alcanzará sus objetivos de acondicionamiento físico con tranquilidad. Lo que debe hacer es descargar su aplicación favorita, liberar su espacio mental, cambiar a una vida más saludable y activa.

Si desea agregar su aplicación a esta lista, revise su aplicación con MejoresApp. Hasta entonces, manténgase saludable, manténgase en forma.

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