Las 10 mejores aplicaciones de meditación para usuarios de iPhone

Espacio de cabeza

Valoraciones de los usuarios en las tiendas de aplicaciones

4.9

Encuentre la paz, el bienestar y el equilibrio en su vida utilizando las técnicas de meditación guiada y atención plena de la aplicación para uso diurno. Antes de acostarse, también puede probar las meditaciones para dormir, que incluyen música, paisajes sonoros de la naturaleza o elencos para contar historias. Esta, una de las mejores aplicaciones de meditación gratuitas, también crea un plan personalizado para usted en función de su horario y preferencias.  

Headspace también se ha incluido en nuestras Mejores aplicaciones para propósitos de año nuevo .

Características de una de las mejores aplicaciones de mindfulness

• Cientos de meditaciones guiadas sobre temas como el ejercicio, la concentración y el sueño.
• Agrega a tus amigos para que mediten contigo
• Realice un seguimiento de su progreso usando esta una de las mejores aplicaciones de meditación
• Disfruta de diferentes meditaciones para dormir
• Sesiones SOS para momentos de pánico, ansiedad y estrés

Calma

Valoraciones de los usuarios en las tiendas de aplicaciones

4.8

Si estás teniendo un mal día o simplemente necesitas relajarte, la aplicación Calm Meditation está aquí para ayudarte. Viene con una serie de ejercicios calmantes y técnicas de respiración e incluso hay una sección Calm Kids con meditación para niños de 3 y 17 años. La sección Sleep Stories presenta una gran combinación de talentos de la voz para adormecerlo. También puede configurar notificaciones para la última serie de meditación para mantenerse actualizado.

Características de una de las mejores aplicaciones de meditación para niños.

• Escuche historias sobre el sueño con esta de las mejores aplicaciones de atención plena
• Explora cientos de meditaciones
• Disfrute de nuevas historias sobre el sueño, programas de meditación y música cada semana.
• Aprenda nuevas técnicas para respirar y calmarse.

Buddhify

Valoraciones de los usuarios en las tiendas de aplicaciones

4.8

Con esta aplicación gratuita de meditación guiada, puedes meditar en cualquier lugar y en cualquier momento con solo decir tu ubicación . Incluso te da la opción de seleccionar un estilo de meditación con voz masculina o femenina, que te indicará el método correcto de meditación. Además, con su modo para dos jugadores, puedes involucrar a otra persona también en tu meditación.

Características de una de las mejores aplicaciones de meditación

• Sesiones para principiantes completos
• Más de 200 sesiones de meditación
• Sesiones de meditación para el estrés, los desafíos de la vida y mucho más.
• Una amplia gama de profesores experimentados
• Contenido infantil para menores

Sattva

Valoraciones de los usuarios en las tiendas de aplicaciones

4,7

Esta aplicación de meditación presenta meditaciones, cánticos y mantras entregados por eruditos en sánscrito. Si eres nuevo en la meditación, encontrarás meditaciones simples y profundas a partir de solo 6 minutos. Incluso puede establecer metas para extender lentamente su práctica. Además, también puede realizar un seguimiento de su progreso con el diario de meditación y buscar listas de reproducción diseñadas para inspirar sus sesiones. 

Características de una de las mejores aplicaciones de relajación gratuitas

• Practica meditaciones simples y profundas a partir de solo seis minutos.
• Explore listas de reproducción y música de meditación diseñada para inspirar sus sesiones
• Ver todos los lugares en los que has meditado en el mapa
• Establece metas para mantenerte encaminado usando esta de las buenas aplicaciones de meditación
• Con la ayuda de la comunidad, interactúa y motiva a los que te rodean.

Meditación MyLife

Valoraciones de los usuarios en las tiendas de aplicaciones

4.8

Esta galardonada aplicación de meditación ofrece controles de bienestar diarios y sugiere actividades personalizadas en función de sus emociones. Puede reducir el estrés, la ansiedad y dormir mejor con las meditaciones guiadas cortas, los videos de yoga y los videos de acupresión. También tiene la opción de controlar su estado de ánimo y progreso general y desarrollar hábitos simples en solo unos días. 

Características de una de las mejores aplicaciones gratuitas de atención plena

• Obtén recomendaciones personalizadas con esta una de las mejores aplicaciones gratuitas de mindfulness
• Controle su estado de ánimo diariamente antes y después de las meditaciones.
• Cuenta tus respiraciones para calmar tu mente
• Dormirse con relajantes sonidos de meditación
• Con la ayuda de un temporizador de meditación, puedes mantenerte concentrado y cronometrar cada meditación.

Temporizador de información

Valoraciones de los usuarios en las tiendas de aplicaciones

4.9

Con Insight Timer, se agregan 10 o más meditaciones guiadas todos los días. Explore miles de meditaciones diariamente para comenzar a construir un hábito simple, únase a discusiones y comuníquese con otros, use las pistas de música y las pistas de meditación para calmar su mente y promover el sueño. Con la aplicación, también puede realizar un seguimiento de su progreso y establecer objetivos.

Características de una de las mejores aplicaciones de relajación.

• Navega por miles de meditaciones guiadas
• Realice un seguimiento de su progreso utilizando estadísticas e hitos
• Discutir y comunicarse con los demás.
• Miles de pistas musicales y sonidos ambientales para calmar la mente, concentrarse, dormir mejor y relajarse
• Explore temas populares como el amor propio y la compasión, liderazgo, mejores relaciones, etc.

Mente sonriente

Valoraciones de los usuarios en las tiendas de aplicaciones

4.6

Smiling Mind es una hermosa aplicación de meditación destinada a aliviar el estrés de niños y jóvenes. Hay programas personalizados disponibles para diferentes grupos de edad para ayudar a las personas a lidiar con el estrés y los difíciles desafíos de la vida diaria.

Características de una de las mejores aplicaciones de meditación diaria

• Programas de meditación adaptados por los profesionales.
• Sesiones de meditación para todos los grupos de edad.
• Una amplia colección de sesiones que tratan muchos problemas.
• Obtén recomendaciones de meditación personalizadas con esta buena aplicación de meditación
• Una nueva pancarta para resaltar la meditación

Breethe

Valoraciones de los usuarios en las tiendas de aplicaciones

4,7

Es la mejor aplicación de meditación para eliminar el estrés y dormir mejor en solo 5 minutos al día con un entrenador personal de atención plena. Para disfrutar de un sueño más reparador, puede explorar listas de reproducción de música para dormir, sonidos de la naturaleza y lecturas para la hora de dormir. La serie de meditación guiada, las charlas inspiradoras y las clases magistrales de la entrenadora de mindfulness Lynne Goldberg te ayudarán a afrontar mejor los desafíos de la vida y a disfrutar de una mayor tranquilidad.

Características de una de las mejores aplicaciones de relajación.

• Obtenga programas de atención plena para niños y adolescentes
• Disfruta de clases magistrales de profesionales capacitados
• Duerme tranquilamente con la lista de reproducción que creas
• Configure alarmas matutinas, guarde favoritos, cree recordatorios y ajuste los niveles de volumen de la música de fondo

Hábito simple

Valoraciones de los usuarios en las tiendas de aplicaciones

4.8

Esta aplicación ofrece una amplia gama de ejercicios de 5 minutos para que seas consistente. Presentada en Shark Tank en 2017, esta aplicación tiene una base de datos cada vez mayor de meditaciones para cualquier momento del día, cualquier situación personal u objetivo. Puedes practicar nuevas meditaciones guiadas por los mejores expertos del mundo, desde expertos en mindfulness en Google hasta antiguos monjes. 

Características de una de las mejores aplicaciones de meditación

• Con la ayuda de Simple Habit, puede mejorar la concentración y reducir el estrés y la ansiedad.
• Realice un seguimiento de su progreso y manténgase motivado
• Sesiones diseñadas para los problemas diarios de la vida.
• Utilice la función sobre la marcha para calmar rápidamente su ansiedad y lograr una sensación de atención plena