Mejores aplicaciones de fitness y salud sin anuncios para ayudarte a mantenerte sano, fuerte y en forma
En el avance tecnológico de hoy, todo está disponible al alcance de nuestros teléfonos inteligentes. Y con tantas aplicaciones de salud y fitness disponibles, elegir la mejor aplicación de fitness puede ser un desafío. Y justo cuando comienzas a utilizar una y desarrollas un gusto por ella con resultados prometedores, de la nada te bombardea con anuncios intrusivos y ventanas emergentes, arruinando tu experiencia de bienestar y fitness. Bueno, ¡imagina tener la mejor aplicación de ejercicios para iniciar tu viaje de fitness! La mayoría de ellas también ofrecen los mejores planes de entrenamiento. En esta publicación del blog, desvelaremos esa pregunta que te viene a la mente con frecuencia: ¿existen aplicaciones de fitness completamente gratuitas que puedan ser utilizadas por las masas, o cuál es la 1 aplicación de salud y fitness que satisfará todas nuestras necesidades? Esta publicación contiene una selección de algunas de las mejores aplicaciones de salud y fitness en esta categoría que no contienen anuncios de terceros. Puede que notes algún mensaje ocasional para actualizar a la versión pro, pero ningún anuncio externo interrumpirá tu entrenamiento. Así que, echa un vistazo a esta lista de las mejores aplicaciones de fitness para ayudarte a concentrarte en tus actividades. Son las mejores aplicaciones de seguimiento de salud y también se presentan como las mejores aplicaciones de salud para Android e iOS.
FitOn Entrenamientos y Planes de Fitness
Características
| Métricas | Android | iOS |
|---|---|---|
| Última versión | 6.9.1 | 6.9.1 |
| Dispositivo compatible | Android 9 y superior | iOS 14.0 o posterior |
| Suscripción | Compras gratuitas y dentro de la aplicación | Compras gratuitas y dentro de la aplicación |
Detalles
- La aplicación cuenta con una colección de películas de meditación pacífica
- Mide y comparte tu progreso con tus amigos y familiares
- La versión pro incluye música premium para entrenamientos, planes de comidas y transmisión a TV
El objetivo de FitOn es mantenerte en forma al proporcionar cientos de videos de entrenamiento de entrenadores reconocidos que pueden motivar a los principiantes. A diferencia de otras mejores aplicaciones de fitness, también te permite crear estrategias específicas de reducción de peso y crecimiento. Es una de las aplicaciones de fitness gratuitas más fáciles de usar.
Fitbit
Características
| Métricas | Android | iOS |
|---|---|---|
| Última versión | 4.32 | 4.32 |
| Dispositivo compatible | Android 10 y versiones superiores | iOS 15.0 o posterior |
| Suscripción | Compras gratuitas y dentro de la aplicación | Gratis |
Detalles
- La aplicación ayuda a desarrollar la atención plena para reducir el estrés
- Medir métricas como el ejercicio, la salud menstrual y más
- También puedes establecer un objetivo de reducción o aumento de peso dentro de la aplicación
- Optimiza tu rutina nocturna con las herramientas revolucionarias de sueño de Fitbit
Fitbit se centra en el seguimiento de datos relevantes para tu bienestar mental y físico. Utiliza la aplicación Fitbit para rastrear métricas básicas como calorías quemadas, consumo de agua, presión arterial, actividad del sueño y más. Sin duda, es una de las mejores aplicaciones de salud y fitness. También es la mejor aplicación gratuita para hacer ejercicio.
Nike Training Club
Características
| Métricas | Android | iOS |
|---|---|---|
| Última versión | 6.9.0 | 6.9.0 |
| Dispositivo compatible | Android 9 y superior | iOS 14.0 o posterior |
| Suscripción | Compras gratuitas y dentro de la aplicación | Gratis |
Detalles
- Entrenamiento en vivo y bajo demanda
- Personaliza tu entrenamiento
- Seguimiento de los signos vitales del cuerpo
- Guía de entrenamiento holístico
Nike Training Club se encuentra entre las mejores aplicaciones de seguimiento de fitness de Apple que se enfocan tanto en el bienestar como en programas de entrenamiento para los usuarios. La aplicación ofrece orientación gratuita de entrenadores, atletas y expertos en bienestar que te motivan a construir un estilo de vida más saludable. La aplicación ofrece más de 185 entrenamientos gratuitos para ayudar a los usuarios a desarrollar fuerza y resistencia. Los usuarios también recibirán recomendaciones de entrenamiento personalizadas en Nike Training Club junto con planes flexibles adaptados. Una de las mejores aplicaciones de salud para Apple Watch segrega la planificación y la base de datos de entrenamientos en la aplicación móvil y permite el seguimiento y monitoreo de los entrenamientos con el Apple Watch portátil. Puedes explorar todo, desde entrenamientos en casa hasta recetas saludables. Encuentra tus entrenamientos perfectos para Apple Watch, desde baja intensidad hasta alta, que te ayudan a mantenerte activo y gestionar un estilo de vida más saludable. Esto convierte a la aplicación Nike Training Club en una solución integral para todo lo que puedas necesitar en un entrenamiento.
Google Fit
Características
| Métricas | Android | iOS |
|---|---|---|
| Última versión | Varía según el dispositivo | 1.92 |
| Dispositivo compatible | Varía según el dispositivo | iOS 16.0 o posterior |
| Suscripción | Gratis | Gratis |
Detalles
- Ve estadísticas relacionadas con la frecuencia cardíaca, velocidad, ritmo, etc.
- Monitorea tus objetivos utilizando corazones y pasos
- Obtén un diario completo de cada actividad
- Conéctate con diferentes aplicaciones como Strava, Runkeeper, Lifesum, etc.
- Ve instantáneas de actividades realizadas en el pasado
Para poder hacer ejercicio, se necesita la motivación para hacerlo. Esto es lo que hace esta mejor aplicación de fitness para Apple Watch. Los creadores de esta aplicación entendieron que el mayor problema con hacer ejercicio es la motivación para hacerlo. Es una aplicación que te da puntos por realizar actividades. La mejor aplicación de entrenamiento para Apple Watch fue creada en colaboración con la OMS (Organización Mundial de la Salud) y la AHA (Asociación Americana del Corazón). La aplicación Apple Fitness utiliza corazones. Por ejemplo, le da un corazón a su usuario por un entrenamiento moderado de 1 minuto. Además, otorga dos corazones por actividades intensas durante el mismo tiempo. Esta gamificación de los entrenamientos impulsa a las personas a ejercitarse más y, sí, al mismo tiempo aumenta la retención de las aplicaciones de salud de Apple Watch.
Map My Fitness
Características
| Métricas | Android | iOS |
|---|---|---|
| Última versión | 24.6.0 | 24.7.2 |
| Dispositivo compatible | Android 9 y superior | iOS 15.0 o posterior |
| Suscripción | Compras gratuitas y dentro de la aplicación | Compras gratuitas y dentro de la aplicación |
Detalles
- Obtén rutinas de trabajo con y sin equipo, sesiones de meditación y más
- Sincroniza con las aplicaciones y dispositivos portátiles más recientes, como Google Fit y Android Wear
- Actualizaciones de progreso visual, táctil y audible en tiempo real
Map My Fitness tiene una gran base de usuarios que suben fotografías y videos de su entrenamiento y actividades. Map My Fitness, al igual que cualquier otra aplicación de redes sociales, te permite comentar o dar me gusta a las publicaciones de otras personas y es, sin duda, una de las mejores aplicaciones de salud gratuitas que puedes usar.
Samsung Health
Características
| Métricas | Android | iOS |
|---|---|---|
| Última versión | 6.28 | 1.14.9 |
| Dispositivo compatible | Android 9.0 y superior | iOS 9.0 o posterior |
| Suscripción | Gratis | Gratis |
Detalles
- Rastrea y gestiona actividades como caminar, trotar y otros deportes
- Monitorea tu salud llevando un registro de tus comidas y consumo de agua
- Desafía y compite con tus amigos y familiares
Cuando se trata de elegir una buena aplicación de salud y fitness, Samsung Health será una buena opción. Es un software de fitness multipropósito que rastrea tus pasos al proporcionarte notificaciones y ventanas emergentes en la pantalla de inicio.
Centr
Detalles
Cualquiera que sea tu edad, género o nivel de condición física, esta aplicación de salud sin anuncios te guiará a través de ello con consejos de los mejores entrenadores, chefs y expertos en bienestar del mundo. Y todo está personalizado según tus objetivos, nivel de ejercicio y preferencias dietéticas. Es tu entrenador personal, dietista, chef y coach de bienestar, todo en uno. Es una de las mejores aplicaciones para el seguimiento del estado físico.
Sworkit
Características
| Métricas | Android | iOS |
|---|---|---|
| Última versión | 1.0.101809027 | 11.0.5 |
| Dispositivo compatible | Android 5.1 y superior | iOS 13.0 o posterior |
| Suscripción | Gratis (Compras dentro de la aplicación) | Gratis (Compras dentro de la aplicación) |
Detalles
- A diferencia de otras aplicaciones de planes de entrenamiento gratuitos, los usuarios pueden modificar la duración de cada actividad
- Elige entre una amplia gama de entrenamientos, incluyendo rehabilitación y embarazo
- Selecciona el entrenamiento más apropiado y chatea con entrenadores certificados
Sworkit, una de las mejores aplicaciones de seguimiento de fitness, ofrece excelentes entrenamientos que se pueden realizar en casa. A diferencia de otras aplicaciones de salud sin anuncios, utiliza poco o ningún equipo y combina rutinas de peso corporal con entrenamiento estilo HIIT.
C25K
Características
| Métricas | Android | iOS |
|---|---|---|
| Última versión | 144.24 | 5.3.18 |
| Dispositivo compatible | Android 6.0 y superior | iOS 14.0 o posterior |
| Suscripción | Compras gratuitas y dentro de la aplicación | Compras gratuitas y dentro de la aplicación |
Detalles
- El audio coaching y las notificaciones son bastante convenientes
- Después de tu entrenamiento, planifica tu carrera
- Modos de luz y oscuridad están disponibles
- Mientras entrenas, escucha tu música y listas de reproducción favoritas
C25K es el programa más simple para llevar a los novatos de ser sedentarios a corredores de 5K en 8 semanas. El probado y verdadero programa C25K fue creado para corredores inexpertos que recién comienzan. La estructura de la estrategia evita que los corredores principiantes se rindan y los desafía a seguir adelante. Es una de las mejores aplicaciones de seguimiento de salud.